Desarrollo Personal / Autoayuda
Curación somática / Bienestar mente-cuerpo
Crecimiento personal informado por el trauma
Fecha de publicación: 25 de abril de 2026
Si has intentado planificar, empujar o quitarte el estrés
y ansiedad y te encuentras de nuevo en los mismos ciclos agotadores, este libro
es tu invitación a dejar de culparte y empezar a entenderte.
En Ti no eres el problema: eres la posibilidad, aprenderás:
- Por qué sentirse atrapado no es un fracaso, sino una adaptación inteligente
- Cómo ha sido su sistema nervioso dirigiendo el espectáculo y cómo empezar a crear seguridad y más espacio interior para responder
- Cómo relacionarse contigo mismo en tiempo real: verte a ti mismo, conocerte, hablar contigo mismo, comprenderte y apoyarte para que tu mundo interior se vuelva estable y fiable.
- Pasos sencillos y prácticos para recuperar tu energía y reconectar con tu verdadero yo
Este libro es su acompañante para la primera fase de la Fórmula de la Libertad.
Es la hoja de ruta para guiarle fuera del modo de supervivencia y hacia la claridad y
la resiliencia que necesita para crear un cambio duradero.
Sobre el autor
Mi trabajo se centra en torno a una idea sencilla pero potente: muchos de los patrones de la gente
lidiar con ellos no son pruebas de que haya algo mal. Lo son
adaptaciones creadas por un sistema nervioso que les ha intentado ayudar
sobrevivir al estrés, presión y experiencias difíciles.
Soy un practicante de curación somática y el creador de la Fórmula de la Libertad, en
marco que ayuda a las personas a salir del modo de supervivencia ya una vida que
refleja quiénes son. Mi trabajo combina ciencia del sistema nervioso y somática
prácticas, el procesamiento emocional y la mentalidad trabajan para ayudar a la gente a entender
¿por qué se sienten atrapados y qué se necesita realmente para crear un cambio duradero.
Antes de entrar en este trabajo, obtuve mi licenciatura en derecho en Harvard Law School
y pasó años en entornos de alto rendimiento donde la disciplina y
los logros fueron muy valorados. Desde fuera, mi vida parecía exitosa.
Dentro estaba luchando en silencio con muchos de los mismos patrones de mis clientes ahora
describir: el estrés crónico, la alimentación emocional, la ansiedad y el hábito agotador
de presentarme a los demás e ignorar mis necesidades.
Entender el papel del sistema nervioso cambió mi forma de enfocarme
estos patrones. En lugar de verlos como fracasos, empecé a verlos como
adaptaciones inteligentes. Esa constatación no sólo transformó mi propia vida, también
se convirtió en la base del trabajo que ahora comparto con los demás.
Durante más de dieciséis años he ayudado a la gente a entender sus patrones
con compasión, reconectar con su orientación interior y construir vidas que
sentirse significativo, alineado y sostenible. Mi libro, Tú no eres el
El problema, surgió de ese trabajo y de un deseo profundo de ayudar a más gente
experimenta el alivio que viene de darse cuenta de que no están rotos.
Enlaces de contacto
Sitio web
Youtube: Lori Montry -Somatic Healing Practitioner
Facebook: ¡tú no eres el problema!
Lori Montry (@lorimontry) • Fotos y vídeos de Instagram
Introducción gratuita al libro
Enlaces de compra
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Credit Post By: Lily